こんにちは。楢原クローバー歯科です。
最近、近所で引っ越し業者のトラックを
よく見かけるようになりました。
新生活の準備に、
慌ただしくも胸躍らせている様子を見ると、
私たちもエネルギーをもらえるような気がしますね。
忙しい日々でも、しっかりとお口のケアもして、
ぜひ気持ちのよい新生活を
迎えていただきたいと思います。
さて、この“お口ケア”の概念。
誰もが当たり前に持つようになることを
願って久しいのですが
では、何故ケアが大切なのかを
改めて説明させていただきたいと思います。
1. 身体の健康はお口から
最近の研究で、お口の健康状態は全身の病気
（糖尿病、心疾患、認知症など）と
深く関係していることがわかってきました。
「自分の歯でしっかりかんで食べる」ことは、
栄養摂取だけでなく、脳への刺激にもなります。
お口を清潔に保つことが、
元気に自立して過ごせる期間＝「健康寿命」
をのばすことに直結するのです。
2. 「ホームケア」と「プロケア」の役割の違い
どんなに毎日丁寧に磨いている方でも、
歯ぐきの奥（縁下）には少しずつ
汚れが溜まってしまいます。
3ヶ月〜半年に一度の定期検診で、
この「縁下の感染源」をリセットすることが、
歯を失う最大の原因である歯周病を防ぎ、
あなたの健康寿命を延ばす一番の近道です。
そこで重要になってくるのが
「お口のプロ」による定期検診です！
ご自身で行うホームケアと、
歯科医院で行うプロケアの役割の違いを見てみましょう。
| ホームケア | プロケア | |
|---|---|---|
| 部位 | 歯肉縁上（見えるところ） | 歯肉縁下（見えないところ） |
| 内容 | 毎日の歯ブラシ、フロス、電動歯ブラシでの清掃。 | 専用の器具を使った、深いポケット内の感染源の徹底除去。 |
| 目的 | 汚れを溜めない、菌を増やさない。 | 自分の力では落とせない「病気の原因」をリセットする。 |
※歯肉縁上（しにくえんじょう）
場所： 歯ぐきから上の、目に見える部分。
原因： 日々の食事でつくプラーク（歯垢）。
※歯肉縁下（しにくえんか）
場所： 歯ぐきの中（歯周ポケット）の深い部分。
原因： 奥深くにこびりついた「感染源（歯石や毒素）」。
ここは自分では見えず、掃除もできません。
歯周病菌が潜む場所には、
大きく分けて上記2つのステージがあり、
ご自身で見えない部分は
どうしてもセルフケアに限界があります。
慣れないうちは手間に感じてしまうかもしれませんが
異常がないかの確認も含めて
ぜひ定期的にプロのチェックをお受けください。
お口の健康は生活の満足度を左右します。
一人でも多くの方がより長く、ご自身の歯で
快適に過ごされることを願っております。
楢原クローバー歯科
〒193-0803
東京都八王子市楢原町1806-8
TEL:042-625-8241
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